La caída del cabello es un proceso natural que forma parte del ciclo de vida del pelo. Sin embargo, cuando la pérdida es excesiva, puede ser signo de un problema subyacente.

Ciclo de crecimiento del cabello

El cabello pasa por tres fases en su crecimiento:

1. Fase Anágena (Crecimiento)

✔️ Es la fase activa, donde el folículo piloso produce cabello.
✔️ Dura entre 2 y 7 años, dependiendo de factores genéticos y hormonales.
✔️ 85-90% del cabello se encuentra en esta fase.

2. Fase Catágena (Transición)

✔️ Es una fase corta de 2 a 3 semanas.
✔️ El cabello deja de crecer y el folículo se reduce.
✔️ Solo 1-3% del cabello está en esta fase.

3. Fase Telógena (Reposo y caída)

✔️ Dura entre 2 y 4 meses.
✔️ El cabello viejo se desprende para dar paso a uno nuevo.
✔️ 10-15% del cabello está en esta fase.

🔹 Después de la fase telógena, el ciclo se reinicia y un nuevo cabello comienza a crecer en el mismo folículo. Es normal perder entre 80 y 100 cabellos al día. Sin embargo, si la caída es superior a 150 cabellos diarios, puede ser un signo de un problema capilar que requiere evaluación.

Causas principales de la caída del cabello

Existen múltiples factores que pueden desencadenar la pérdida capilar. En la consulta de tricología del Dr. Pacheco, identificamos las causas más comunes, entre ellas:

1. Estrés y factores emocionales

El estrés físico o emocional puede causar efluvio telógeno, una caída temporal del cabello. Factores como:
✔️ Estrés intenso.
✔️ Cambios bruscos de clima o estación (similar a la muda en mamíferos).

2. Déficits nutricionales

La falta de ciertos nutrientes esenciales puede debilitar el cabello:
✔️ Hierro, zinc y biotina.
✔️ Proteínas y vitaminas D y B12.

3. Problemas hormonales

Los desequilibrios hormonales pueden afectar la salud capilar:
✔️ Alteraciones en la tiroides.
✔️ Posparto y menopausia.
✔️ Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP).

📌 Caída postparto: Suele comenzar 2-3 meses después del parto debido a los cambios hormonales y físicos (como la disminución de hormonas gestacionales).

4. Enfermedades y medicamentos

Algunas enfermedades y tratamientos pueden afectar el ciclo capilar:
✔️ Alopecia areata (autoinmune).
✔️ Infecciones en el cuero cabelludo.
✔️ Medicamentos como quimioterapia, anticoagulantes y antidepresivos.

5. Hábitos inadecuados y daño capilar

El abuso de ciertos productos y técnicas puede dañar el cabello:
✔️ Exceso de calor (planchas, secadores).
✔️ Químicos agresivos en tintes o tratamientos capilares.
✔️ Uso de productos inadecuados.

¿Cuándo consultar a un especialista?

💡 Tips para saber si tu caída capilar es preocupante:
✅ Perder entre 80-100 cabellos diarios es normal.
🚨 Si hay síntomas como picor, dolor, rojez o descamación, consulta de inmediato.
🔄 En la mayoría de los casos, la caída es reversible.
📅 Si la caída dura más de 2-3 meses, es recomendable hacer un análisis capilar.
🩺 Si no hay una causa evidente, una analítica puede ayudar a detectar déficits o problemas hormonales.

Solicita tu análisis capilar en Tenerife o Barcelona

Si notas una caída excesiva del cabello, no dudes en consultar con un especialista. En la consulta de tricología del Dr. Pacheco, realizamos un análisis detallado y te ofrecemos el mejor tratamiento capilar adaptado a tu caso.

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